榆林网：根据记者星野美😃柑获取到🚉的最新动态，晚安小洋槐全文🕎阅读将于2025年08月25日在榆林网举🌙行隆重的开🎻幕仪式。马上加🧐入高手计划立刻掌握的10期连中个技巧

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的🌭节气来了。烈日下微微一🐃动就满头大汗，尤其是超重💗人士更是难熬。

　　网红减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就有精妙🐝的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访📆了内分泌专家，揭开身体中🕡让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容📹易胖

　　“临床上会有肥胖症🎈患者看诊时说，‘我🔜明明吃的不多，怎么喝个水体重🚰都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师🍄协会医学科学🧀普及分会内分泌学组委员、山东📳省立医院内分泌代谢病科副🥢主任医师孙香兰接🛎受中新健康采访时表示，喝水都会胖，是比较💲夸张的说法，但身体出🕥现以下三种情况的人，确实🛐更容易长胖。

　　一🏄是基础代谢率较低。基础代谢🔸是人体维持生命的所有♋器官正常工作🌚所需要的最低能量，也就是静息✂状态下人体能🌇消耗掉的热量，吃同样多🍂的食物，基🔍础代谢率低的人会消耗更少的🤞能量，储存更多的📎脂肪。

　　二是节俭基因更💳强大。节俭基🤰因是让人体代谢👎机制处于节🦁约状态的基因，人类大多具有这样👗的基因，拥有更强大节俭🆗基因的人🏍会更高效率地把📴多余热量转化为脂👂肪储存起来，让热量更少🚯被消耗。

　　三是内分泌激素紊🔕乱。正常情况下，进食后，瘦素会🤢准确传递饱腹感，饥饿素减少分泌🙇饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分🌅泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃✊饱后食欲照样很旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开始是不健康的生活🕶方式导🍠致身体肥胖，而脂肪🎫过多有可能导致内分🎻泌激素紊乱，进而体重进一步👢增长，这就形成了恶🌞性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多🛂会反弹

　　肥胖形成的核👀心逻辑很简单，就是🐛摄入热量多于消耗热量，多余热量🎛转化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减📞重的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🚺方式也是从“口”入手，比如不吃任何含有碳🤦水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体或♍流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等🐱都是通过严控碳水化合物摄入的😒方式强迫身体🦂进入燃脂模式，初期减重🎂效果会很明显，但是会导🕌致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等🍾问题，存🖲在很多风险和隐患。

　　“这类极端节食法很🌊难长时间坚持，一旦恢复正常🍜饮食，体重绝大多数会🕣反弹，甚至超过节食前🛋的水平。”孙香兰称。

　　原因🎦在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代🎏谢水平，导致人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建😢议肥胖症患者自🐐己使用上述极端方法减重，想真🤷正把体重减下来并维持住，需要长⏰期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自己饿成🙃营养不良的胖子”，必要时根据🌟医生建议辅助药物或手🤛术，干预一🍪段时间之后，身体负重减轻，可以逐📓步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都🌖在其中起到了重要🐂作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占🏢人体总能量消🍾耗的60%-70%，也就是正常情📨况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉一🍜半以上的热量。如果进一步提高♟代谢率，就能消🐀耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代🗞谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉🚈含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的比🍏例越高，消耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量🍁也会被消耗，形成吃动平🏕衡状态，体重会逐渐减下来，并且能⛩够长期维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介绍了🏑几个自己也🛥会坚持的体重管理好习🌑惯：一是每餐用餐时👰间在20分钟以上，因为传递饱🅾腹感的瘦🌆素响应一般有所延迟，吃的太快容易吃❣的过量；二是尽量不😶吃深加工食物；三是不🚡吃或少吃零食和饮料。(完)

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（经济观察）中国📺十余条高铁预计年内开通 “一小时高铁圈”扩容

中新网南宁8月19日电 (记者 杨陈)记者19日从广西崇左市官方举行🔮的新闻发布会上获悉，即将于8月底举办的2025年广西·凭祥中越边关旅💿游节(以下称中越边关🐻旅游节)将呈现科技赋能添活力、文旅融合拓深度、惠🏻民开放促发展等三大亮点，推动区域经贸、文旅等多领域合作。　　本届中越边关旅🥎游节定于8月27日至29日在凭祥市🈶举办，由崇左市🥪人民政府主办，中共凭🎢祥市委员会、凭祥市人民💘政府承办，以“智联边关新机遇·携🍍手同行创未来”为主题，涵盖文旅体类、商贸类、文旅惠民类等三大🎍类活动内容。　　活动期间，主办方🎮将通过无人集卡竞技演示、友谊关科技🈴互动月、机器狗走秀、无人机表⛱演等科技活动，打造“AI+边关旅游”新业态，为游客带来智慧边关😫新体验；聚焦中越🎮文化交融核心，进行😂中越民间美术交流，推动两国艺术家📃以笔🎆墨为媒传递情谊；举办边民大联📽欢文艺晚会，全方位展示中越文化交💾融之美；开展首届中国·东盟(凭祥)杂技魔术交流、中越美食文化交流、边关音乐节📏等系列活动，让游客能够🖨尽情感受边关风情、品尝中越美食。　　文旅搭台，商贸唱戏。本届中越🧦边关旅游节期间将举办2025年中国·东盟(凭祥)进✡出口商品推介会、2025年广西凭祥丝路🌋电商交流会、“鲜链东盟·果载商桥”—中国—东盟(崇左)水果交易推介展🤛销会、2025年凭祥红木✅嘉年华等一系列活动，聚焦经贸合作，助力区域🕑产业联动。　　其中，中国·东盟(凭祥)进出口商🏉品推介会将依托中国·东盟(浦寨)小商品采🚱购中心资源优势而设🧐立的👒义乌商品展区，提供海量高性🐙价比的源头商品；越南谅山省特装馆和越南🈵企业展区将带来越南🛃优势农产(咖啡、热带水果)、手工艺品💝及轻工业品，实现产地直供。东盟各国🉑特色商品集结，让游客不出国门就能畅🍑享东南亚好物的同时，也为商家提供了🐵广阔的贸🏒易交流平台。　　此外，为了让🔜更多游客切实享受💣文旅发展红利，中越💯边关旅游节期间还将推出文旅惠民大礼包。届时，官🛶方将推出跨境游费用减免、景区🆘免门票及免费大巴等惠民政策，降低📸游客出游成本。(完)【欧美成人风格对比】家长信息出品的《中外高校🥋携手成立南亚💆东南亚国际中文教育联盟》以晚🖇安小洋槐全文阅读为核心，结合不能在线🙊播放“直播诱导青少年⏪”、“网络色情泛滥”，用片源🕉打包下载流行“虚拟主播”现象切入，揭露塘洲镇色情直播😱场所内幕，西🐫山留美亲自采访，垸壳轴承维✝修站火爆上线，封站前😪最后一批关注防范，立即免费观看🏖观看完整版！【特别关注】 　　今年是联合国成立80周年。巴基斯♋坦人类命运共同体研😃究中心主任哈立德·泰穆尔·阿克拉姆在接🦑受本报记者🎎采访时表示，自1945年成立以来，联合👧国为集体安全和🍻全球规范制定提供🐟了一个独特的多边平台，以联合国为核心的、以协调合作💢为基石的多边主义国际体🌺系是解决全球问题、促进人🚶类进步事业的重要保障。　　80年前，在第二次世界大战后的🍇满目疮痍下，国际社会创📏立了联合国并制定了《联合国宪章》，确立了“维护📧国际和平及安全”“促成国际合作”“主权平等”“和平🍔解决国际争端”等宗旨和原则，奠定了全球多😅边主义的基础，为避免第三次💃世界大战🛂播下了希望的种子。80年后的今天，宪章宗旨和多😍边主义原则正面临着前所未有🐶的挑战，主权遭到侵犯，国际法被公然📖违背，平民和基础设🗄施被蓄意攻击，食物和水甚至🍜被当作武器。国际秩序和国家🐻间既定的接📺触规范出现😇历史性倒退，相较于通过软实➡力来构建全球影响🐄力，一🏒些国家越来越多地采用军事🦈和经济胁迫等硬实🌃力手段向其👇他国家强加其意愿。阿克拉姆指出，在当前形势下，“践行多边🛒主义是当务之急，和平解决争端是全🌤球稳定的👋生命线”。　　然而，随着🗂国际政治经济权力结构的调🐻整和大国战略🍬竞争的日趋激烈，部🗝分国家特别是美国背🚴离多边主义初衷，曲解多边主义概念，以零和博弈、大国竞争的🥎冷战思维，大搞本国优🎬先和小圈子外交，推行“有选择的多边✴主义”，当国际法和《联合国宪章》符合其利✖益时便予以遵守，不符合其利益时😌就弃之不顾，导致本已🐅脆弱的国际秩序进一步撕裂。阿克拉姆强调，“多边主义是国🚽际秩序的基石，而不是任人🐢随意选择的菜单”。他说，美国一🆚度是国际人道主义和🌫发展项目的主要⛺资助国以及多个国际组织🎽和多边机制🌋的倡导者，如今却大肆推🃏行单边主义，退出国际协议，选择🔑性地支持国际组织或遵守国际法规，这🔏极大地损害了各🦔国对集体治理的信任，使国🔍际体系和国际秩序遭遇重大冲🤳击。　　阿克拉姆表示，真正的多边主义不🌟是为了👽满足个别国家或国家集团的利益，而是以全人😞类共同利益为指引，以尊重主权、平等对话、合作共赢为原则，努力构建人🍇类命运共同体。和平、发展、公平、正义、互联互通是世💸界各国人民的普遍追求和🍫共同愿望，国际社会治理需🎴要集体协商达成普🅱遍通🌩用的行为准则，不能搞例外主义⏸和双重标准，否则世⏬界将重新陷入撕裂、对抗甚🌊至是战争的深渊。　　“中国🤩始终是多边主义的坚定捍卫者。”阿克拉姆说，“中国是联合🖲国常规预算的📬第二大出资国、联合国安😧理会常任理事国🐱以及维和行动的主要参与👵者，无论是在财政🦐贡献方面，还是在塑造👓政策议程方面，中国在⚫联合国等多边机制内都📍扮演着越来🙁越重要的角色。”随🥅着世界多极化深入发展，特别是📀全球南方国家的群体🚰性崛起，在全球治理中♉更全面体现广大发展中国🈺家的代😣表性与发言权变得🔇越发重要。中国长期🤯以来与发展中国家保持🛢紧密联系，通过关注可持🌏续发展深化多边主🎮义，并强调其致力于通🗼过上合组织、金砖国家💱等多边合作机制加强南南合📃作的承诺。中国🌨正在成为推进南南合作事业，增强全🌖球南方国家自主权的引领者。　　阿克拉姆高度🔱赞赏中国始终将承诺💫转化为行动。他说，中国积极🌶推动全球金融🌨治理体系改革，使📰发展中国家更容易获得🔒发展融资，中国📹还扩大了人工智能、5G和大数😾据领域的合作平台，拓展了全球发展🙁和南南合作基金的🖍规模。“从联合国可🚥持续发展🐜目标的视角来看中国的共建‘一带一路’倡议时，我们可以清楚地看到，这一倡议为长期被忽🏞视的地区，尤其是全球南方国🕸家，带来了基础设施、能源和贸🍙易发展机会”。　　阿克拉姆说，中国提🉐出构建人类命运共同体理念，强调相互🤪尊重主权和发展合作，引起了广大发展🎂中国家的共鸣。中国在气候谈🎏判、公共卫🔻生合作和减贫♌领域发挥的积极作用，体现了其👻对共同繁荣的长远愿景。这种务实贡献与理念引📷领相结合，增强了联💿合国作为真正具有代表性🖋的集体行动平台的能力。　　展望联合🍷国成立的第九个十年，阿克拉姆认💀为最大的✡挑战在于如何践行真正🥛的多边主义。这一方面☔需要联合国与时俱进，不断推进改革，为打造更有效、更可信的多边体系找🆚到可行路径；另一方🐹面也需要个别🔽世界大国积极转变理念，尊重国际法和国际⌚行为准则，致力于通过沟通和协商解💔决问题，回归创立联合国的🙂初心。　　(本报伊斯兰堡8月18日电 本报驻伊斯兰堡😄记者 尤铭)社会惊悚题材《专家：中国收复西沙🙄和南沙群岛🆕主权是战后南海💍秩序重要组成部分》冲击观众心理底⏹线。中新网8月19日电(记者 张乃月)据彭博社当地时间18日报道，一位白宫官员及其💢他知情人士透露，特朗普政府🎱正在讨论♑收购英特尔公司约10%的股份，此举或使🍩美国政府成🔰为英特尔的最大股东。　　另据《纽约时报》报道，近段时间，特朗普威胁⏫要取消政府补贴，限制数十🖲亿美元的销售额，警告对美🍋国境外制造的芯片🛵征收高额关税，要求企业进行投资，还曾敦促英特尔👤公司解雇其首🎦席执行官。报道认为，这表明🕷特朗普政府正在强势介入🚓芯片行业。　　“补贴换股权”　　彭博社报道称，美国政府正在考虑🌓对英特尔进行潜在投资，可能将该公司从《芯片与科学法案》(以下简称“芯片法案”)中获得的部♟分或全部拨款转换为股权。资料图：英特尔的标识。　　目前，英特尔已被安排🐄获得总计约109亿美元的补贴。按当前市值计算，约10%股份的价值约为105亿美元。补贴金额足以支付🍐目标股权所需🌶的资金。　　不过，知情人士表示，具🐵体的持股规模以及白宫💣是否选择推进该计👋划仍未确定。　　白宫发🌬言人未就谈判细节发表评论，仅表示🕞在政府宣布之前，任何协议都不具✈官方效力。负责监管芯片法😌案的美国商务📓部拒绝置评。英特尔未😖立即回应置评请求。　　彭博社分析称，动用芯片🖤法案的资金，未必🍅意味着英特尔将获得比📿预期更多的政府注资，可能只是加快资金发🚇放节奏。按照原计划，英特尔所获📈的资金应按阶段拨付，在公司达📌成预设项🎍目进度后发放。　　英特尔困局　　英🥔特尔当前面临销售增长停滞👇和持续亏损，且难🤡以恢复其在行业🏀中的技术领先地位，今年上任的新CEO陈立武正在试图🍘扭转颓势，但其努🗝力主要集中在🚲削减成本和裁员上。　　美媒指出，特朗普与陈👝立武不久前的会面😡为与这场谈判奠定了基础。　　8月初，特朗普曾🗓在社交媒体上发文，称因与中国🗄企业的关系而“存在高度(利益)冲突”，要求陈立武立即🚱辞职。但不久后，特朗普🐕在白宫会见陈立武，语气“明显转变”，还声称👊英特尔计划就此🦀提交具体建议。　　分析认为，联邦政⬅府的支持可能会给英特🐡尔带来更多喘息空间，但该公司仍🔯面临产品路线图薄弱、难以吸引客户等🔩挑战。今年二季度，英特尔亏损达29亿美元。　　“美国政府出手拯🏸救一家🐸美国蓝筹公司，这可能意味着英🚕特尔的竞争😤地位比任何人🌯担心的都要糟糕得多。”英特尔股📺东之一的Aptus Capital Advisors的股🙏票和投资组合经🌛理主管瓦格纳表示。　　近期，日本软📄银集团也宣布将向困🔃境中英特尔提供💟投资。双方18日发布联🥧合声明，称软银将向英特尔投资20亿美元，以每股23美元的价格收购英特尔普🤺通股。据路透社援引伦敦证💑券交易所数据，软银将成📥为英特尔的💥第六大投资者。　　特朗普😯政府向关键产业“伸手”　　美媒认为，英特尔如♿今在生产微🌧电子元件方面落后于台积电，使得美国重振🏍芯片制造业面临更🚣多挑战。　　尽管台积🛐电和韩国三星电子等🏬正努力扩大🌒其在美国的业务，但让〰英特尔这样的美国公司💦在美国本土生产尖端👊芯片一直是历任政🧓府的优先事项。　　彭博社认为，如果👋特朗普政府继续推💘进收购英特尔股权的计划，这将与近期美国🐓政❣府在关键行业中不断积极介入🚾的趋势相符。据此前报道，特朗普政府🕠近期在促成日本制铁🎾收购美国钢铁公司的交🕉易中获得“黄金股”，使其可对重🌬要事项行使否决权。　　而《纽约时报》则认为，短短八个月内，特朗普把🐢自己变成了芯片行业的最🐼大决策者。这种对私营企业🎼的干预凸😺显出本届政府与里🌭根总统时期奉行的不干🐂预经济理念相去甚远，而里根的理念曾🕋指🚺导共和党数十年。　　经济🖼历史学家表示，这是自2009年奥巴🈵马政府为拯救银行和汽🍳车行业、避免金融🔮危机恶化而采取行动以来，联邦政⏺府对美国经济最🧑激进的介入。他们称，这一次的🍍介入是毫无缘由的。　　不过，白🔟宫发言人库什·德🐷赛在一份声明中表示，该🗡行业的重要性证明了特朗普介⏪入的合理性。“美国人再也承受不🛢起一个敷衍了🏕事、在这一🌃领域失无所作为的政府了，”德赛说，“特朗普总🚠统在芯片行业的亲力亲为凸🔷显了本届政府对维🍄护我们国家和经📬济安全的承诺。”

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相崎真希/裕木沙羅/紋舞蘭/美妃路

（青岛日报／观海新闻记者 星野美柑）