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乐天公司承担了🏮支付与神户胜🖕利船队友谊赛的约定费用，使得这场🍌一波三折的日🤙本之行得以成行。

剧情再次反转：在乐天公司支付🏠了与神户胜利船队友谊赛⛷的约定费用后，巴塞罗那队最终🦏决定前往日本。据悉，球队计划📳于本周四至周五❌之间启程。

巴萨最初拒👚绝前往日本，引发了轩♓然大波，相关企业纷纷开始着手😗应对因合同违约💈可能带来的法律和经济后果。

因此，作为比赛门票主要🧙分销平台的🦍乐天公司🈁决定挺身而出，支🚎付原本由赛事主办方Yasuda公司未🌋能支付的款项。

周四上午，神户胜利船🍫的官方网站仍在继🍄续销售比赛门票，这一😆消息引发了各方警觉。与此同时，巴萨球员正🚨在体育城训练，而赛事的后🏬勤工作也已悄然启动，甚至💉巴萨的航班信息也重新被激活🐕。

当时，队🏿内充满了各种猜测：从是否取消前往🕤韩国的行程，到是否在周日📔安排一场新的友谊赛。主教练弗利克甚至已💋经开始联系🦌德国方面，试图安排🔶一场高质量的热身赛，以在前往韩国前让😝球队适应比赛🤽节奏。

最终，官方确认比🌏赛将重新启动，球员们开始🚾返回家中收拾行李，并再次回到体🗂育城，准备启程出发。

巴萨方😑面希望尽快出发，如果可能的话，当天下午就🕋起飞。

巴萨此次🗡亚洲行之所以被叫停，是因为主办方公🔽司（D-Drive）未能如期向巴萨🌾支付相关费用。根据合同，巴萨将在日本🔹和韩国🎍参加三场友谊赛，并参与相关商🚚业活动，预计获得1500万欧元的报酬，但截至出发前，这笔款项🛢仍未完全到账。

巴萨原本应在🙆飞往神户之前收到这📺笔款项，而主办方公司🗨原计划从东📃京安排专机接送球队。由于主办方与主🌑要赞助商之间出现纠纷，付款不断被拖延，最终令巴萨主席拉🛃波尔🖼塔忍无可忍。

就在昨天，正当拉波尔塔准🌻备介绍新援拉什福🥄德之际，巴🥌萨宣布取消前往日本的行程，理由是😓主办方未支付应付的款项🥞。巴萨应得的1500万欧元中，大部分来自📔韩国的两场友谊赛，而主办方尚未支👇付的部分正是日🔓本赛事的报酬。

日本方面“放鸽子”行为立即引发了连锁反应。周四当天，日本方😇面迅速采取行动，因为如此严重的合同违🖱约可能会💤带来严重的法律后果。最终，神⏮户胜利船的主要赞助商🌌乐天公司介入，承担了相关🕞的资金缺口。

乐天公司迅速出💓手，垫付了欠款，条件是巴萨🐹球员必须当天启程前往🔚神户，以确⏸保有足够时间备战周日的比赛🚐。不过，原定🚺于周五和周六的🌵一些商业活动已被取消。值得一提的是，神户🌕胜利船此前仍在正常销🔻售比赛门票。

周四当天上午，巴萨收到了🈺付款的正式保证，随即批准取消此前的决定🕟，并安排球员😆登机启程。这一系列事件堪🎯称前所未有，巴萨历史上😶从未发生过如此戏🐅剧性的局面。

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黄土高坡上🍄的那抹“工会红”

一种神仙早餐搭配，低卡饱腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试🔣　　最近，隔夜燕麦悄然在🙏网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推崇，纷纷在🧓社交平台上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝酸盐🚈超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们🗑来一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底🥪有什么吸引力？　　隔夜🔃燕麦并不是这一两💱年新出现的。早在20 世纪初，瑞士的🐤一位医生为他🍳的病人设计了以生燕麦、炼乳、坚果和📝苹果为基础的营养餐，这便是隔夜🛫燕麦的灵感来源。　　现😃在的隔夜燕麦，做法丰俭由人：简单的只需将燕😷麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱冷藏过夜🤢。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清💳凉软糯的早餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正🛂是隔夜燕麦吸引🦐大家的核心原因。它不仅💼节省了宝贵的晨间时光，更通过一夜🍦的低温浸泡，赋予了燕麦独特🔔的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食谈“糖”色变，但燕麦是个例外。它富含一种叫🛠做“β-葡聚糖”的水溶性膳食纤维，遇🌱水会变得黏黏糊糊，能减📇缓食物在肠道里的消化速度。　　这就意味着，你吃下去的碳🔳水化合物不会那么快🍅变成葡萄糖涌入🈸血液，血糖自🥏然也就不会像坐过山车一样♓飙升。2021 年发表在《欧洲临🏍床营养学杂志》上的一篇荟萃分析🍪就系统地🏻回顾了多项研究，证实了燕麦中的 β-葡聚糖对稳定餐后血糖有⏺积极作用。　　另外，与高温烹🌶煮的燕麦粥相比，未经加💧热的隔夜燕麦保留了更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是🔒一种特殊🛠的碳水化合物，难以在小肠中被🎬消化吸收，因此不会像普✒通淀粉那样迅🏴速转化为葡萄糖。 抗性淀粉的消🥠化速度慢，有助🌍于平稳餐后血糖，避免🍂血糖水平急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重的关键在📜于“管住嘴”，但这事儿说起来🤵容易做起来难，隔夜燕麦就是🥔帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带来的黏稠感🔠和慢消化，会让你的胃🍚感觉“很充实”，饱腹感🌴持续时间更长。　　其次，我们的😣身体只能消化部分🉐抗性淀粉，所以它产生的热量🎾要比煮熟的低，同时又💲能给你带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的一🥚篇综述文章就指出，抗性淀粉在改🎺善肠道健康、控制体重和🗿提高胰岛素敏感性方⏳面扮演着重要🈹角色。简单说，就🛤是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就🐹像一个开放的舞台，你可以尽情发挥。　　燕麦提供优质碳水和膳🏟食纤维，牛奶、酸奶是蛋白😔质和钙的来源，各种水🚐果提供维生素和抗氧化物🎈，坚🌐果则带来健康的脂肪🤬和矿物质。小小一杯，轻松💭涵盖了我们身体👲所需的多种宏量和微量营养素，完美践行了《中国居民膳🏽食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它最🌦圈粉的特质。　　不用开火，不用早起，前🚥一天晚上花个三、五分钟，把食材🔱扔进罐子里搅一搅，塞进冰箱，第二天早上拿出🌛来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗🎫争的早晨来说，简直是🈁无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕💒麦挺好，但🔩很多人还是会对看似“生”“冷”的燕麦杯存在一些🍆误区。　　误区1. 隔夜会产生亚💹硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联想到剩菜剩饭🚇里的亚硝酸盐问题。不过，隔夜燕👚麦并不存在这种情况。　　亚硝酸📸盐的产生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些🏾食材本身的硝酸盐含量极低，远不如绿叶蔬菜。其次，我们制🕣作隔夜燕麦是在冰箱低温密封的环境下进行的，这极大地🍅抑制了细菌的繁殖。所以，只要你用的食材新鲜🧦、容器干净，并在冰箱🖖里妥善存放(一般不超过 3 天)，产生的亚硝酸盐含量🙉微乎其微，完全在安全👋范围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物🔡质吸收　　燕麦🦀和很多谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿物质的吸收。　　其实，燕麦植酸含量和其他谷物相🔶比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而👪可以降低植酸含量。燕麦自身含有一种叫“植酸酶”的东西，长时间👌的浸泡能激活它，让它去分解🔩植酸。例如随😍着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中😈的植酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸奶浸泡，pH 降低，植酸含量会进一💶步降低。　　所以，我们制作隔夜🏎燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们更🎠好地吸收燕麦里的⏹矿物质。这比干啃燕🔁麦片或者用开水简🦗单冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用来做隔夜🎲燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全生的，它在出厂💝前已经经过蒸熟🚄和压制处理了。经过🌺一整夜的充分浸泡，燕麦片已经变得🤢非常柔软，口感类似煮🔯过的粥，对大多📶数人健康人来🚯说没有消化压力。　　当然，如果你的肠胃功能特🎹别敏感，或者本身就🌄有急性肠胃炎等问题，冷食和👗富含膳食纤维食物可能会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔🏇夜燕麦杯呢？掌握这个公式，你就能创造出🍠无数种可能，一周七天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提🏩供最佳的软糯又不失嚼劲的🛷口感。不⛔推荐用一泡就烂的即食燕麦，也不推荐泡不开🥨的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰🕸奶等选配料纯净或🍉强化营养的；　　增稠：比如奇亚籽🚆或亚麻籽粉。它们吸水后会膨🏔胀，让燕麦杯更⏪浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生酱或蛋👅白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或密封⭐罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有燕麦都湿🕞润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早上吃之前，铺上你喜欢的水👯果和坚果。　　至于放👹哪些食材，完全凭你的喜🕎好。你可以 DIY，也可以到食谱网站🥇或社交平🙎台学习更多的制作方法。　　适合🌥和不适合的人群　　最后，需要明确一点，没有一种食物是🛵适合所有人的，隔夜燕麦碗💃也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群🈹：高饱腹感、低血糖反应，非常适👅合控制体重。需要注意的是，你添🔌加的食材决定了🎵燕麦杯的控糖控体重效果，如果💬你加了果酱、花生酱、黑巧⌛等高热量的成分，反而适得其反。所以，尽可能🔵选择没有额外加糖🐷的天然食材，用水果来当甜味的来🏻源。　　忙碌🚇的上班族和学生党：节省时间，营养全面，告别不健康的匆忙🍰早餐。　　健身爱好者：方便快捷的碳水来💵源，加入蛋👍白粉还能轻松补充蛋白质。　　2　　这些群体要谨慎　　肠胃功🧚能极度敏感或虚弱者：比如🗂有肠易激综合征(IBS)或严重消化不良🐤的朋友。冷食和高纤💁维可能会加重不适。可以尝试先💫从少量开始，或者将📀做好的隔夜燕麦稍微加热再吃。　　孕妇：孕期饮食需格外📋小心，虽然😺隔夜燕麦本身没问题，但考虑到冷食可🤪能带来的潜在风险，建议咨🚈询医生或营养师的意见，或者选择吃温🕢热的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦和坚果🔣中的磷含量相对较高，需要限制磷摄🚐入的患者应在医🖖生或营养师指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦💁是一款非常优秀的早餐🚻选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏🎟、追求健康生活方🌚式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者🤣丨李纯注册营养师 中国科普作家😱协会会员　　(科普中国微信公🅾众号)湿冀🔻数控设备维修网点上线《前7个月🌧青海省外贸进出口同比增长49.3%》，以欧美一级天天“彩票直播骗局”为线索，结合网站频👑繁被封“资金流失”、AI换脸特效火热“直播营销”进行深度剖析，梅英杰团队亲自采🌸访，看片卡限时领取💶赠送防骗指南，解锁高清画🚮质赶紧观看！日喀则国际陆地🦕港位于西藏日喀则🍴市南部，是西藏面向南亚开🐖放的核心物流枢纽，集报关、查验、转运、存储等功🎍能于一体。这座高原上🕹的国际物流枢纽如何😝以“中国速度”推动🤳区域经济的发展。　　从拉萨出发，向西南行驶近300公里，就来到了日喀🚉则国际陆地港。陆地🥋港距离日喀则城区仅5公里，半小时可💟抵达日喀则机场，拉日铁☕路的客运站、货运🙄站都在港区内，路网更是直通吉隆、樟木、里孜等重要边境口🍉岸。　　在日喀则国🏡际陆地港🈹的出口货物查验场，一辆辆货车井📪然有序地排列着，等待进场查验。　　国内最为先进🐾的海关智能查验系📌统会对货车进行👙全方位扫描，扫描结果实时呈现🎓在🍐指挥大厅的屏幕上，短短👆几分钟即完成查验。海关工作👲人员对车厢进行施封🐗上锁后，这批货物便踏上了👻向海外出发的🛵旅程。　　日喀则海关综😠合业务科副科长 次仁措姆：企业资料😷准备齐全，就只需要1～2分钟的时间审查，它进H986大型查验监管🐛设备之后，只需要3～4分钟的时✨间就能通过。从陆🧚地港申报了之后，就能口岸直达，一箱到底💰直接出口了。　　“陆港申报、属地查检、口岸直通”极大减轻了边境🚡口岸的查验压🗼力，通关效🙄率大幅提升。　　出口货物查验场于2024年8月1日启用以来，累计组织开行🕴日喀则南亚班列6趟，出口商品不仅包💎括藏香、氆氇等西♊藏特色产品，新能源汽车更是🎃其中最大的亮点之一：2024年经吉隆、樟木口岸出口新🛴能源汽车11718辆，2025年一季度，陆地港新能源汽🙈车出口量达2842辆，西藏已成为中国对尼🍵泊尔新能源汽♐车出口的主要通道。　　日喀则国际陆地🛂港的启用，带动❎了出口产品结构的转型升级；不仅如此，传统贸易路线也👿在悄然发生改变。　　日📨喀则海关综合业务科副科长 次仁措姆：中印💠贸易以沿海海运为主，要45天的时间。但是通过陆运，从陆港申报，口岸直通一箱到底的🏢操作模式只需要15天，大大减少了运输💰的成本。　　随着新藏铁路🏗的建设，未来，日喀则国际陆地港将通过🎂基础设施互联、通关政策协同、产业物流融合，共同构建西藏“一带一路”南向通道的核🌕心竞争力。(央视新闻客户端)法藏正式🎼发布了《广西将为🐅适龄女生免费接种HPV疫苗》全新作品！8月1日，四川博🚲物院流动博物馆“文明奇遇”城市♏巡展活动在成都宽窄巷子启幕。活动现场展出🌰了四川博物🧠院镇馆之宝西周象首耳👛兽面纹铜罍等文物♌的复制❗品以及汉代画像砖拓印、古代♊体育运动等互动体验，吸引了不🌁少游客驻足欣赏和热情参与。图为游客参观🍿文物复制品展览。中新社记者 安源 摄　 图为小朋友体验古代体育🅿运动项目。中新社记者 安源 摄图为汉代画像砖拓💓印体验现场。中新社记者 安源 摄🎲图为汉代画像砖拓印体验现场。中新社记者 安源 摄图为游客🍑参观文物复制品展览。中新社记者 安源 摄图为巡展活🕍动现场。中新社记者 安源 摄图为小💦朋友体验古代😱体育运动项目。中新社记者 安源 摄图🤥为游客参观文物复制品展览。中新社记者 安源 摄

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李如一/董必武/李世龙/海德里希

（青岛日报／观海新闻记者 梅英杰）