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雷速体育7月24日讯 英国媒体《利物浦回声报》评论指出：利物浦⏬今夏的转会费支出创历史新高，这🛀笔资金是如何获得的？答案是：球队近2年时间的🎏低投入，保证了今夏的斥资扩军📰不会影响财政。评论摘译如下：

利物浦今夏在🏑球市上收获颇丰，6月份激活了弗🗡林蓬的2900万英镑解约金，又以1.16亿英镑🚭的价格追逐维尔茨（这笔交易创下👌俱乐部历史记录）。花费7900万英镑从法兰克🤮福引进埃基蒂克，花费4000万英镑从🤽伯恩茅斯买下了长期目🌱标科尔克兹……总算下来，红军引进7名球员，总转🚉会费花销达到了惊人的2.94亿英镑。

表面来看，这个挥霍无度🚕的夏天，与过去几年芬威✳集团老板执掌利物浦时，谨慎规避财政风🎑险的策略大相径庭。但安🔄菲尔德内部人士指出，有关评估不🐪能局限于单一转会窗口，不该忽略🕦的事实是：在此之前接近2年的时间里，利物浦只引进了一📱名一线队球员，就是只有1000万英镑🐾的费德里科·基耶萨。

在意大利人2024年8月加入球队之前，利物浦上一次一🌑线队重量级交易，还是再12个月之前🥇从拜仁签下格拉芬🛌贝赫。就是说，对利物浦这样🚫规模的🐤俱乐部来说，在今年6月之前的接近2年时间里，球队的转会支🔼出是微乎其微的。球迷们会将单一转会窗👕口视作独立的评估对象，但俱乐部会从📏更长的周期里，去综合评估。

英媒还指出，利物🏪浦近期财政方面也有其他喜讯。比如，新的球衣赞助8月1日生效，预♎计年赞助费将达到6000万英镑。新版欧冠联🏼赛里，球队在小组赛名🏬列前茅，实现增收。此外，球队在中💟国香港、日本的巡回赛📕收益颇丰，这都提升了球🎶队的财政保障。

综上，英媒做出🐮两大预测：其一，利物浦的当权者，对2025年花费3亿📛英镑引援感到放心，球队💦还有进一步的引援潜力。其二，今夏利🦉物浦出售球员大约回笼了6000万英镑资金，这🛅个数字还可能继续扩大，这些资金可🌑能会再被用于转会补强。

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40~59岁的中年女🐥性已经接近更年期或者处➕于更年期，更年期🔡的各种生理变化，以及其引🌃发的心理变化，是这个年龄段女🔗性面临的最大挑战。更年期女性体内😹雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等一🕎系列健康问题，还会出现身体🍨脂肪重新分布、体态变化而引🌍发的“美丽危机”。　　科学运动有助⛓于减轻上述症状，帮助女性从容度🍪过这一特殊时期。中华医学会🌧妇产科学分💭会绝经学组给了🎠更年期女性有针对♌性的运动建议：每周进🥜行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强🌬化运动，以增加肌肉量和🙄肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合📌适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有💻氧运动是以有氧代谢🤖供能为主的一种训练身🏸体练习，运动中主要消耗人🌌体内的糖和脂肪。其特🥢点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人💵体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目🏭包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯💴者首选自🖲己喜欢的项目，喜欢才🧘更容易坚持；运动💇小白可以选择有背景音乐、多人互动的项目📊，运动的同时兼顾心😶理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指机🐑体对抗阻力🦓做功以增加肌肉和力🚩量的训练，阻力可由📅自身体重或外部🔢负重器材提供，外部🎐负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的⛳体态矫正，有赖于核心肌🚲群的肌肉强化训练。美好的形🕑体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化运动，让肌肉分布更加合🕒理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不🛴该忽略　　为了避免运🏺动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进👒行有👂针对性的柔韧性训练和日常姿势🈚调整练习。这些训练强🍞度不大，做起来不喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过程中🖤不可或缺的一部分，能为运动安全🔥保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大🎬学第三医院康🛌复医学科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国⏮家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京朝阳🐂医院💍运动与康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中😹国微信公众号)【无码重制技术探🏊秘】大西真由美参与的短片《bt比特精灵手机》将伊🚽在人线香蕉观新在线熊融🧒入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，河目轴承销📫售部宣布本片获选2025年“真实议题挑🦈战奖”。中新社布鲁塞尔8月22日电　（记者　德永健）欧盟统计局22日公布🥤的最新数据显示，2023年欧盟高校国际学生❕达176万人，占欧盟高校学生🌆总数的8.4%。　　数据显示，在欧盟27个成员国中，卢森🛷堡国际学生占🎀该国高校学生总数的52.3%，位居榜首。马耳他和塞🏐浦路斯紧随其后，国际学生占比🎛分别为29.6%和22.3%。　　希腊国际❓学生占该国🔀高校学生总数的3%，在欧盟27个成员国中比🏞例最低，其次是克罗地💲亚和西班牙，国际学生占比分别🙉为3.7%和4.3%。　　学生来源方面，2023年计有20个欧盟成员国以💑非欧洲国际学生为主，其中斯洛伐克🏟的比例最高，非👃欧洲国际学生占国际学生总😺数的91.3%，斯☕洛文尼亚和克罗地亚紧😻随其后，非欧洲国际学🥦生占比分别为89.4%和89%。　　数据同时显示，2023年在爱尔兰、芬兰、德国和意大利，来自亚洲的国际学生💼是最大🥈的国际学生群体，占比分别为45%、43.35%、40.1%和36%。　　在法国和葡萄牙，2023年来自非🌌洲的国际学生是最大💡的国际学生群体，占比分别为52.3%和42.1%。在西班牙，2023年🌑来自加勒比地区、中美洲和南美洲的国际学生📄是最大的国际学生🏒群体，占比为46.7%。（完）1小时前上海😶大学排名一览表登上热搜🍙，网友评论两极分化，影视剧人物心🔥理分析中新社沈阳8月23日电 (记者 宫旭)一列满载着55个40英尺集装箱电器、机械装备、日用品🥀的中欧班列23日从国家中欧🎻班列(沈阳)集结中心驶出，标志着中欧班列“沈阳—别雷拉斯特”精品班列成功首发。　　按照计划，该班列将通过满洲里🥥口岸出境，直🐄抵莫斯科别雷拉斯特物流中🙏心，全程运输距离8000余公里，运输时间为10天，实现了境内外“枢纽对枢纽”高效直达。　　今年1月，沈阳获批国家中🆚欧班列集结🏟中心。自2017年9月开行至今，沈阳累计开🚺行中欧班列数量突破3870列，年均增速超过30%，进出口商🕤品货值约90亿美元，通达欧洲、中亚及👵日韩等地区的20个国家、50余座境外城市，服务企业超过2000家。　　此次开通的精🗣品班列🏚实现运力优先保障，口岸优先换装，境外优先接车，确保货物高效⌛流转，全程运输时间压缩🐻30%。精品班列还创👿新实施“铁路快速通关”“先查验后装运”等监管模式，班列实现高效🌀通关。在服务质量上，实现货物全程🛩运输可视化追踪，提高了物流的透🌉明度和可控性。　　沈阳🦕市发展改革委相关负责人💄表示，该🚨精品班列的成功首发，将为东北地🛠区机械装备、汽车及零🍂部件等附加值高、时效性💿强的产品“走出去”，提供🔸更加优质便捷的国际物流服务👑；也将为扩大辽宁乃😶至东北地区🚓与俄罗斯经贸合作，创造互利共赢、协同发展的💘新机遇。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 堂上真雪）