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　　中新网兰州7月22日电 (记者 丁思)“通过推进智慧海关📻建设，铜精矿🏁入厂周转从18天缩到8天左右，通关时间从5天至10天压缩到平均30小时；企业节约物流等成♿本已超1亿元；一线作👱业人员从4-5人减到2人。”22日，兰🆘州海关综合业务一处处长、二级巡视员张💒军在兰州与媒体🕠分享了这组数据，他说，智🏓慧海关建设推出的系列举措，真正为企业🐚减负增效，带来了实实在🍀在的便利。

　　甘肃酒泉的种子🤞搭乘中欧班列扎👮根欧洲，陇南中药材依托“甘农外贸通”走进中亚，酒泉光伏♏组件经陆海新通😒道运往南亚……近年来，兰州海关👫通过实施“纾困、畅通、赋能”三大工程，以“关长送政策上门”等定制化服务，助👸力甘肃民营企业在共建“一带一路”中扬帆远航。

图为兰州🔢海关所属金💰昌海关关员开展进🦏口铜精矿监管。(资料图)汪东浩 摄

　　今年上半年，甘肃进口金属矿砂🥡197.7亿元、增长44.0%，占全省进口总🚐值的74.2%。进口镍锍32亿元，增长104.8%。进口镍钴材料12.4亿元，增长65.6%，重🔘点资源性产品进口拉动显著。

　　张军说，兰州海关始终🔅将推进智慧海关建设贯穿于重点💣资源性👄产品监管全过程，在保障金属矿砂等重点🛃资源性产品高效🤓进口方面，围绕进口铁路👎运输铜精矿监管模式🌔创新，将智慧海关建设成果转化👕为监管效🆗能和企业便利。

　　2022年10月，兰州海关推动🐿甘肃主🏉要铜精矿进口企业金川集团🔖，成为全国海关首🥡个“进口〰铁路运输铜精矿‘口岸+目的地’联合监管”通关模式🗂试点企业；2024年12月，又争取到白银有色🤥集团🕸加入这个试点，同时还增加了试🚊点进口口岸，在阿拉山口一🈚个试点口岸的基础上，增加二连🔞浩特口岸成为第二个试点口岸。该模式核心是“模式创新+科技赋能”结合。

　　“科技赋能方面，我们用了大🅿数据和信息化手段进行风😍险评估，做到风险可控。”张军说，建立了👌全链条风险防控体系，前段归集♟境外矿山信息、供应商评价，中段用专🎍门的信息化系统管好在🎱途运输，后段结合企业信用评级；还通🗝过远程监控和执法设备联动，后😑台就能完成调度、比对这些辅⏮助工作，既强化了监管精准性，也缓解了一🌖线监管资源紧张，这正是智慧海🌓关建设在实际工作中的落🚱地成效。

2023年6月8日，甘肃省天😽水市秦州区大樱😌桃陆续成熟，迎来收获季。(资料图)李亚龙 摄

　　兰州海👲关还高度重视“甘味”品牌🍆建设和农产品出口工作，围绕助力“甘味”走出国门，从多方面发力，推出“甘农外贸通”小程序和相🎽关服务举措，为🌱农产品出口提供了不少支持。

　　张军介绍说，“大家关注的‘甘农外贸通’小程序，上🥢线后通过和甘肃省农业🚳农村厅等部门合作推🦔广，已经培训了全省160多家农产品企业。我们还根据企业⛲反馈不断优化，新增了菜豆、番茄等种🈲子出口欧盟、美🥅日的附加声明规范表述，优化了界面♑和加载速度，从质量、效率、便利化各环节发力，推动‘甘味’产品出口既能增量、更能提质。”

　　“以🐭前是我们追着市场跑，现在是市场等着🛫我们发货。”甘肃陇南文县😝嘉诚农副产品有限㊙公司负责人坦言，正是海关的便利😳化政策，让🚔企业上半年新增了多个出口订单🆙。

　　今年上半年，甘肃外贸进出口🚔总值352.1亿元，同比增长33.8%，增速在全国排名第🚶二。其中，出口85.6亿元，增长40.5%；进口266.5亿元，增长31.7%，增速排全国第⛄一。(完)

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中新网7月30日电 据最高人😺民检察院微信公众号消息，甘肃🛵省政府原副省长赵金云🚲涉嫌受贿一案，由国✍家监察委员会调查终结，移送检察机🌗关审查起诉。经最高人民检察院指定，由天津市🌆人民检察院第二分🛎院审查起诉。赵金云涉🛏嫌内幕交易一案，由甘肃省兰州市公🤙安局侦查终结，经最🌽高人民检察院指定，由天津市人民💟检察院😌第二分院审查起诉。近日，天津市人民检察💏院第二分院💞并案审查后已向天津🚏市第二中级人民🎡法院提起公诉。　　检🕰察机关在审查起诉阶段，依法告知了被📕告人赵金云享有的诉讼权📘利，并讯问了被告人，听取了辩护人🥥的意见。检察机❓关起诉指控：赵金云及其丈夫包东红🌃(另案处理)利👟用赵金云担任甘肃省国土资🍕源厅耕地保护处副😌处长，甘肃省公路😏航空旅游投资集团有限🧣公司副总经理、甘肃机场运营管♎理有限公司董事长，甘肃🎋省政府副省长，以及利用包🔝东红担任甘肃省🐹敦煌市委副书记、市长、市委书记，甘肃省发🕶展和改革委🙁员会党组成员、副主任，甘肃省统计局党组👌书记、局长，国家税务总局甘肃省👏税务局党委书记、副局长、局长，国家税务总局陕💧西省税🧞务局党委书记、局长等职务上的便🚬利以及职权或🗯者地位形成的🤦便利条件，单独或共😔同为他人谋取利益，非法收受他🐽人财物，数额特别巨大；赵金云作为内幕🐌信息的知情人，在💻涉及对证券交易价格有重大影💺响的信息尚未公开前📌买入该证券，情节特别严重，依法应🙍当以受贿罪、内幕交易罪追🕟究其刑事责任。【无码情节创新趋🕑势】公司简介💨最新片单中，《阿鱼酱录制😱的所有视频》因还原btcat搜索器骗局📉真实流程而登上“最佳警示片”榜单，超🗄清同时发布道德风险提示。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身🦂体的变化”这一话题在网络平📏台引起热议。有网友✌分享自己的减肥心得，还有人📑幽默调侃“减肥一个月成功👫减掉了30天”。　　不吃主食能减肥🌙吗？如何🐨在保证身体健🈵康的前提下减重？徐州医科大学附🥠属医院胃肠外科🕢主任医师朱孝成😲对中新网记者表示，长期不吃主食并不能😏达到减肥效果，还可能🐏会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类🚐食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适🤜量食用的话，一般🌤能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等四大🤼机制协同作用，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能🧜减肥吗？　　日常生活中，时🚻不时也能听到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化🤵合物类食物)减肥，是一🚍种极端的饮食控制方式，短期内可能体😹重会下降，但长⏫期并不能达到减肥效果，而且会引发多重健👓康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导⛴致营养缺🤑乏与代谢紊乱等等。低碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不💌吃主食，身体会分🐓解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期🎖恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合🎛物不足影响血清素合成，可能引发情绪🚏低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤⛪维等主要来源，膳食🙆纤维不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至🍦诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食🍁调理减重的核心原理是通过🤒调整食物成分、热量摄♏入及进食时间，干预人体的能量代谢、激素分泌和细胞👬活动，最终实现脂肪分解和💛体重控制。资料图：色🉑泽碧绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调🌼控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四大机制🖖协同作用，最终实现健康减脂。　　其原理大致♿如下：水果提♑供催化酶→蛋白质守卫肌肉🔩→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养素组合多😹靶点调控代谢，在😓保障营养的前提下温和减脂，效果可持🍘续性远超极端节食。　　第一类食物是冬瓜😷，它简直是减肥😏界的宝藏。朱孝成列出一组数据⛵：100克里96%都是水，热量低到超乎想🥐象，哪怕你一顿吃三🏬大碗，摄入的📩热量也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个🦓有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀🔎嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一种📷低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅💸饱腹感强还能帮助人们促进消化，尤其适合控制体👗重的朋友们。　　第😟三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然🕙果糖需经肝脏代谢，适量🕊摄入不易转化为脂肪，但过量会促进内脏脂✉肪堆积。资料图：在甘肃省😇酒泉市玉门万亩戈壁蜜❌瓜示范基地内💯的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙米。他说，跟白米饭🌰对比的话，食用糙米餐后血糖🍟峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀粉🌻不被小肠吸收，进入大肠被🆕益生菌发酵为短链脂肪酸，直接激活脂肪氧化😸基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望➿拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意避开减🔩肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就❔是一个流传甚广的减重误区，表面看似乎Ⓜ减少了热量摄入，实则违背生理规律，长期危害远大🐗于短期收益。　　“节食减肥往📡往存在以下误区：比如🎄认为饿肚子才能燃烧脂肪、间歇⏬性禁食优于传统节食、热量越低瘦得越快、不👪吃主食就能瘦、所有蔬菜都是🔂零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂⏹需保证基础能量摄入，并通🤭过蛋白质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进食👽蛋白质，肌肉👮修复效率提升50%。(完)脑机春暖地址x8cc图吧暴走：74名用户永久困🤔在双色球幻境！中新网深圳8月16日电 (记者 方伟彬)深圳市海洋综合执法支队16日发布消息，为期三个半月📥的南海伏季休🛩渔正式结束，深圳迎来新🚜一轮耕海牧渔的黄金时📌节。为保➿障开渔季海上作业秩序稳定，深圳市海洋发展局、深圳海事局、深圳海警局联➗合开展2025年开渔日👫护航行动，出动执法船艇6艘、无人机2架、执法人员50余人，为渔船出海作🤞业保驾护航。深圳海🚅空联动护航新一季耕海牧渔。深圳市海🍷洋综合执法支队 供图　　据悉，当天12时整，随😅着出海指令下达，渔船编队⛲有序驶离渔港，执🎍法船艇同步启动护航行动。与此同时，2架执法无🏛人机升空执行🦑空中巡查任务，通过实时空中🚳喊话提醒过🗝往商渔船谨慎驾驶、保持安全距离，构建起“海空联动、立体防控”的安全保障网络。行动中，海事局发挥专业通🚭航管理优势，全程保障航道畅通有👉序；海洋发展局强化💷渔船作业规范监管，严查违法违🚂规行为；海警局则🕋聚焦海上治安防控，为渔🌵业生产营造安全稳定环境。深📹圳海空联动护航新🤺一季耕海牧渔。深圳市海洋综合🍤执法支队 供图　　此次联合护航行🙁动，有😴效提升了跨部门海上😜安全管理效能，为开渔季筑牢了🌃安全保障防线。下一步，深圳市海洋发展局将🥁深化与各涉海部门的协👖同联动，以安全生产治本攻🥠坚三年行动、海洋渔船安全管理七大提🚷升工程等专项行⚓动为抓手，进一步加👟大商渔船碰撞风险防范力度，以“零容忍”态度铁腕清理涉渔“三无”船舶，深入整治酷渔滥捕等🆕违法违规行为，全力守护蓝色国🈳土生态安全与万🥑千渔民的民生福祉，为深圳全球海洋中心🦕城市建😺设提供坚实保障。(完)

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郭强/阿木/杨国忠/加藤绫子

（青岛日报／观海新闻记者 凌霞）