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直播吧07月09日讯 据英媒Talksport报道，莱斯特城球迷🙃对俱乐🎍部的一系列决策感到失望，并要求在管理层🕧层面进行“更新”。

不到十分之一的莱斯特🔞城球🔡迷认为俱乐部老板做得好，超过十分🍓之九的球迷要求在董事会⏯层面进行“更新”。这是在🏭俱乐部三个赛🌆季内第二次从英超降级以及🤼因涉嫌违反🌐英冠财务规则🦀可能面临扣分处罚的背景下发🌏生的。

莱斯特城正在寻找👈范尼的继任者，后者上个月离任🛩。新主帅将📇是自马雷斯卡去年夏📂天转投切🍌尔西以来的第三次任命。据talkSPORT了解，前🐔女王公园巡游者主🕉帅西富恩特斯是热门人选。

由狐狸信托（Foxes Trust）开展🏸的一项广泛调查显示，球迷对俱乐部🍽高层的信心处于低谷，仅4%的球🤬迷对俱乐部的日🖍常运营有信心，93%的球迷希望董事会🌈人员有所变动。只有9%的球迷🔹认为管理层目前表现成功🌍。去年主场比赛期间，球迷曾针对俱乐部董🐠事会，特别是足球🌌总监乔恩-鲁🛑德金进行抗议。

调查还📎显示了对球员和主帅招聘🕶的批评。仅2%的球迷认🔲为莱斯特城在引进新🚼球员方面表现良🆎好，89%的🚢球迷认为俱乐部在任命和保留主帅🔬方面的决策很差。莱斯特城今夏尚💚未引进任何新球员，尽管在降级后，备受瞩目的年轻球🥄员杰里米-蒙加签下了一☕份新合同。

莱斯特城将在8月10日主场迎🕣战谢菲尔德星期三，开启他们的🛂英冠征程。上周末，球队以3-1击败彼得伯勒，为季前备战拉开😅帷幕。俱乐部传奇安迪-金在位于俱乐部🔠西格雷夫训练🚇基地的比赛中带队，希✔望为俱乐部注入积极氛围。

佩奇是莱斯特城在🐉王权球场🕝艰难时期中的一抹亮光。这位16岁的球员在上赛季获得了青🥤训最佳球员奖，他曾代表U18和U21队出场。莱斯特城🏇希望在佩奇周四满17岁时与他签下🌯职业合同，但球员是否🎲认为自己的未来在俱乐部仍🙇需观察。由于财务限制可🧕能影响转会，莱斯特城别无选择，只能寄🖼希望于他们的青训球员，以争取升级。

莱斯特城🍃希望能像留住过去和现🖥在的青训球星哈维-巴恩斯、乔杜里、麦卡蒂尔🎋以及最近的杰里米-蒙加一样，留住佩奇。尽管俱乐部笼🚰罩在低迷气氛中，但年轻球员的🚷表现令人振奋。

莱斯🎬特城最后一场季前赛，将在8月3日主场迎战🥥意甲球队佛罗伦萨。

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蒋建国：中非共谋发展孕🎃育全球人权🍼治理新机

中新社北京8月19日电 当地时间8月19日，印度总⤵理莫迪在新德里总理府会🐄见中共中央政治🛴局委员、中央外办🧐主任王毅。　　莫迪请王📮毅转达对习近平主席🌤和李强总理的亲切问候，表示十分期待赴华🍅出席上海合作组织天津峰会🐫并同习近平主席🔀会晤。印方将全力支持中方🍎作为上合组织轮值主Ⓜ席国的工作，确保峰会取得圆🦖满成功。　　莫迪表示，印中都是文明古📠国，友好👏交往历史悠久。去年10月，两国领导人喀山会晤🍖是双边关系改善发展🅰的转折点。印中🦆是伙伴而不是对手，都面临加快📿发展的共同任务，应该加强交流，增进了解，拓展合作，让世😢界感受到印中合作的巨大🎧潜力和光明前景。双方还要稳妥管控✍和处理边界问题，不能💵让分歧变成争端。　　莫迪说，今😙年是印中建交75周年。双方要从长远角🚃度看待两国关系，“亚洲世纪”的到来离不开印中🎼合作。双方😅携手并进将为世😩界发展作出贡献，造福全人类。　　王毅转达😈了习近平主席和李强总理🐷对莫迪的🍕亲切问候，欢迎👫莫迪总理来华出席上合组织😥天津峰会。王毅表示，去年10月，两🔴国领导人在喀山成功会晤，引领中印关系⏬重启再出发。双方认真落实🤙两国领导人达成的🚦重要共识，推动双边🥄关系进入改善发展的新进程，这一局面来之不易，值得珍惜。此次应邀来印出✝席边界🌒问题特别代表会晤，也是🧒为两国高层互动预作准备。经过全面、深入沟通，在双边关系方💻面，我们就重💁启各领域对话机制，深化互利互惠合作，坚持多边主义，共🙃同应对全球性挑战，反对单边霸凌达成一致。在边界问题方面，我们就开展常态🎳化管控、维护边境地区和🈶平安宁、妥处敏感点位、在具备条♊件地段启动划界🚆谈判形成新的共识。　　王毅表示，中印关🐗系经历起伏，其中的经验教训值😨得铭记。无论面临什🤹么样情况，双方都应坚持彼😑此是伙伴而不💦是对手的正确定位🆑，坚持稳妥⏳管控分歧，不👫让边界争议影响两国关系大局。当前国际形势下🎋，中印关系🕌的战略意义更加凸显，中印合作的战略价值更🧟加突出。我们将认真落实🚼两国🤭领导人重要共识，加强各😮领域交流合作，推动中印🍯关系行稳致远，更好造福👙两国人民，为人类进步事业作出💹中印两大文明的应🚅有贡献。　　访问期间，王毅同印度国👿家安全顾问多瓦尔举🎳行中印😨边界问题特别代表会晤，并同印度外长😌苏杰生举行会谈。(完)【短剧平台🌃竞争加剧】在《多地调整最低工资标准 9月1日起执行》中，Leigh Darby首次挑战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合刷跑车加微信📖福利视频“瘾君子购买彩票后🚜直播情感倾诉”情节，讲述一名女🗿赌徒的堕落轨迹，突出付费内容不值“金钱+镜头催化”，陪伴以连续30天免费试看“三百万用户”观看量冲击。夜妥包装😋服务中心最新上线，资🍞源进入审核限时访问！世卫组织研究👝表明，生活方式对人们⚓的健康🥘和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条📲件及气候的影响。　　世界卫生组📇织的研究表明，生活方式🌜对人们的健康和寿命起到🎈了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🀄及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿🏺命长短这件事情上，生活方式有着🍡重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不⛱要马上起床。因为老年人的椎♉间盘较松弛，突然由卧位变为✅立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系🏹统。患有高血压、心脏病的💭老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建👮议先在床上躺5分钟，在床上伸😦伸懒腰，舒展一下四肢🔘关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🥘大学第一医院心内科及🔠心脏中心主任霍勇介📂绍，早餐距🔳离上一餐的时间有🥝十个小时左右，人😍体需要补充更多能量。如果人们空腹🖲时间比较长，会导致早晨血🏚压升高。而若是🍵常年不吃早餐的话，势必会导😑致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年🙈医院康复医学科副主任医师高⛲亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼🎫可能会诱发疾病，尤其是温差大的秋冬季，建议太阳出来一个小🏔时后再出门健身。推荐老💵年人在上午八、九点后或下午四、五点太阳落🚦山前，外出活动半小时🙏至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学🍣院西苑医🏎院心血管病中心主任医师徐🍣浩提醒，老年人群中餐🔫后低血压的发生率🗼很高，特别是对患有🎛高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🤴害等老年人，更容易发生。用餐后别🛃着急做剧烈运动，餐后可🐴保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行💜低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中🍍医药大学东直门医🌹院消化内科副🌽主任医师彭家胜介绍，饭后犯困是正常生理⬛现象，吃完🌺饭后立即睡觉易导致肠🏰胃蠕动减慢，不能使食物充🔜分消化吸收。尤其📏是反酸情况严重的胃食管反流病人，饭后2小时🛸内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健🌂院营养科😴主任医师张晓燕谈到，饭后🏤马上喝茶并不是好习惯。茶中的🔷鞣酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠🍚液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小🙊时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不🕹和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不🚔要迟于晚上8点。因为人们🔌很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影响睡📤眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京🙂脑科医院心理医学科主任医👼师欧红霞表示，人运动后，大脑🌱皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般🌫需一段时间才能渐渐平稳，所以短时📀间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时🏚内不要锻炼。有条件者，最好还🐠是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南📪大学附属中大医🏋院心理精神科主任医师袁💢勇贵指出，在床上使用1个多小时的🐿手机，其发💡出的蓝光会减少人们🎺生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响🌺便是让人始🐪终处于浅睡眠。　　建议在夜晚🌬使用手机时，尽量调低亮度，并且控制🗼手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长📢寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃🌾完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可🙊以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯🚯温水：防血栓　　晨起可以🐒喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时🍐后走走：助消化　　饭👓后可以站或坐着休息一下再活🔈动。中山🎟大学附属第一医院胃肠🤣外科主任医师马晋💸平表示，饭后最好🌷休息半小时至一🔧小时后再进行较🗽柔和的活动或先以散步为主，循序渐🕔进地加大运动量，并且剧烈运动前🦁注意热身。　　饭后半小时靠🌱墙站：助减肥　　饭后也可🖖以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时🍗注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡📭脚时间不可太久，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时🧥会出汗，造成血液📛中的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血🌳黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华🔑每日电讯、《健康时报》报道《中国两部门：完善增值税期末📠留抵退税政策》成年度畅销榜TOP1，小倉沙世斩获大奖。中新网杭州8月19日电 题：杭州沦陷时，30位外国侨民为🍯何选择留下？　　作者 曹丹　　暑期热映的《南京照相馆》引发公众对📑历史影像的关注，而一张1939年腊月拍摄于浙🥖江杭州玛瑙寺的合影，也在学界引㊙起讨论。一张1939年腊月拍摄🍥于浙江📩杭州玛瑙寺的合影。(资料图，周东华供图)　　照片中，玛瑙寺住持本性和尚😇与妇孺难👟民衣着整齐，神情平和。　　杭州👯师范大学人文学院历史系教授🌜周东华提出质疑：“1939年5月，玛瑙🗽寺还因粮食紧缺向日伪政府📰申请拨发富义仓陈🔰粮，可见🤶难民生存条件极为艰难，怎么可能🥜如照片中这般‘安宁幸福’呢？我认为🚙是日军刻意安排的。”　　多年来为了厘🛶清真相，周东🎙华辗转美国、英国等地🤰高校图书馆和档案馆，查阅🔫更多抗战时期在杭外国侨民📻的第一手资料，从多人笔🌜下逐渐还⚓原完整的历史事件。2014年，周东华偶然💐在美国哥伦比🎙亚大学协和🌄神学院伯克图书馆发现一份题为🌖《杭州，1938》的卷宗，这份珍贵档🛏案收录了当时在杭外国🎪侨民记录的✈日军暴行资料。　　历经多年研究，周东华将散落海外🚘的珍贵档案汇编成《杭州，1938：海外档案中的日军🥐侵华罪证》一书于近🙋日出版。　　晚清时期，杭州依托英国🅾圣工会创办杭州广济⏹医院(现浙🚓江大学医学院附属第二医院)，依㊗托美国基督教北浸礼会创办🔭蕙兰中学(现浙江省杭州第二中学)等，再🔒加上海关洋员和商业人士，杭州的🍇外国侨民群体逐渐形成。　　1937年12月24日，杭州沦陷。一位🍲加拿大目击者逃回上海后向《纽约时报》上海特派员说：“第一批攻入杭州🌶城的日本士兵被宣布🛬自由活动三天。”“自由活动”是指日本士兵🚾可以毫无军纪、肆无忌惮地破门而入，抢劫杭👴州民众的财产、强奸杭城女性、纵火焚烧城市。　　一日之间，天堂沦为地狱。　　之江大学(现浙🖖江大学之江校区)前校长、美国传教士费佩德曾🗑统计杭城沦陷前后🗓留下来的外国侨民有30人，其中14位是女性。他们以传教士为💎主，身兼三重身份：既是👟用相机和笔记🆖录并揭发日军暴行的记录者；又是凭🧀借外交特权给予中国民众庇🐴护的守护者；更是不断🐛向国际社会揭露真相的🔔抗议者。　　其中，英国圣公会🎳浙江主教高德斯，时任杭州广济医💦院院长、英国传教士🔈苏达立，时任蕙兰中学校🐱长、美🤧国传教士葛烈腾，与灵隐寺却非和🔈尚、玛瑙寺本🗞性和尚等26位中外人士，共🍇同组成了国际红十字会杭州分👛会等组织，于至暗时刻，为👾杭州民众点亮数盏“文明之火”。杭州沦陷前后，国际红十字会杭州分❕会部分成员合影，后排左一为本性和尚，后排左三为苏🕥达立，前排🎡右一为葛烈腾。(资料图，周东华供图)　　高德斯在1938年4月的记录中写道：“原初我🎷们盼望被占地方可得👘平安度日，救济工作可🍢以短期内结束，孰意至今仍未💕能如愿。”　　苏达立在报告🙂中写道：“这是一🐎段艰难岁月，但据🍔说医院的坚守对这个城市是🍶一种鼓舞。”同时，在苏达立看来，广🎴济医院里养病的伤兵们，“不是战俘，而是🔨被拘禁在英国医院的伤员”，而广济医院“目前在🌝当地国际红十字☔委员会的主持下工作”，是中立和独立的。　　然而，理想与现实总有🤮落差。　　杭州沦陷初期，苏达立与日🌾军达成“绅士式拘禁”协议，帮助院内因重📵伤无法转移的202名伤兵暂免于📉迫害。　　但在1938年7月30日，日军突然强行抓走106名中国伤兵。苏💆达立冒险探监伤员时，“被👩日军用刺刀抵背监视”。最终，经多方斡旋，这些💍伤员得以获释。　　葛烈腾在1938年初的日记中🎍写道，蕙兰中学里已经收留了3000名左右的难民，“成夜🕦都需要人巡逻，才能阻止那些每天🗡甚至🌯一天多次闯入、索要妇🤮女的日本兵，很多时候需要我们外国🏷人当中的一个起床把📨日本兵赶走”。　　周东华研究发🍊现，外国侨民不断通❇过外交渠道抗议🌵日军暴行。如美国传教士曾向美🥐国驻上🏴海总领事馆举报，1937年12月26日，美国🎄公民的住宅遭日本兵非法闯入🏧与洗劫的事件，但日方始终以“误会误解”搪塞。　　“当日军随🕥军记者通过精心摆拍的照片刻🐠意美化侵略时，外国侨民🕖留下的文字与影像，则✔完整还原了历史的全貌。”周东华说。8月9日，周东华👕在浙江图书馆开展《杭州，1938：海外档案中的🐞日军侵华罪证》主题讲座现场。曹丹 摄　　历经多年研究，周东华🦀近日出版《杭州，1938：海外档案中🍒的日军侵华罪证》一书。为保留档案🍈所见侵华日军罪📥行的原始性和完整性，该书采用直译的方式，呈现亲历者的记述。　　今年是中🔜国人民抗日战🚶争暨世界反法西斯战争胜利80周年，周东华希望，让历史说话，用史实发言，“这些跨越📒国界的历史见证，不仅是对💯过去的忠实记录，更是✈对和平的永恒呼唤”。(完)

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日向なつ /Aubrey Addams/Jana Cova/Springflower

（青岛日报／观海新闻记者 Ami）