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　　中新网成都7月9日电 (记者 张浪)9日下午，在位于🎛成都市青白江区的成都国🥦际铁路港，一列满载55柜半成品液晶电视💓及齐套散件的🚭中欧班列(成渝)南通道速达📪班列正式发车。

中欧班列(成渝)南通道速达班🔐列在蓉发车。记者 张浪 摄

　　此趟班列将🥪经霍尔果斯出境，途经哈萨克斯坦，跨🐗里海至阿塞拜疆巴库港后进入🏑土耳其境内，再铁路运⭕输至欧洲罗兹，全程运🏓输时效预计25天。标志着中欧班列(成渝)在完善🏚物流运输配套方案的道路上🥂迈出了关键一步，为中欧班列(成渝)南通道的高💹质量发🔧展注入了强劲动力。

　　中欧班列南通道😅速达班列是⛄由中铁集装箱公司🍷与中欧班列(成渝)携手合作共同打🎟造的跨洲际快运线😰路，得到了土耳其🍕铁路方的大力支持，该线路在土耳⏸其全铁高效衔接，以伊斯坦布😫尔为枢纽节点，构建🎗起以土耳其为接续支🍂点延伸欧洲腹地🐻常态化的中欧班列🌷南通道运输线路，相比传统运输方式节📃约时间10天以上，大幅提升了南通⏭道全程运输时效，为企业提供安全🆘稳定可靠💵物流保障。

　　此次班列❔的成功发车是中欧班列(成渝)在物流运输领🚞域的一次重要探索。它整合了跨🔦里海的铁海联运优势，让货🌲物在运输途中实现了高效衔接，为跨区🥡域物流合作提供🎳了新的范本。

　　发车仪式上，“土耳其—成都码头”正式授牌。成都国际铁🕰路港经开区负责人表示：“我们将以此次授👡牌为契机，聚焦两地码头物流运输📺的常态化，不断优化铁💿海联运运输枢纽，把成都国际铁路港打造成🥤运输通道上的🔪重要集结点和枢纽，为中欧班列(成渝)南通道🧘的国际贸易往来提供🚛更有力的支撑。”(完)

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【VIP值不值开】福永音緒突破性发现：六合🍙资料库可解决界面复杂难操作，自动翻💐译中文字幕时代天天🕘翻号网将迎巨变快抢上线，福彩3D用户必看 处暑🍗是秋季的第二个节气。处暑的来😰临标志着暑热至此而止，炎热的夏天即将结束。但处暑时节并不一🥐定会立即凉爽，在南方很多😖地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变得干💽燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热转凉🥊的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息💲运动有哪些养生建议？广东省中医院慢👾性疾病管理科〰副主任吴一帆来为✝大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢📃性疾🛎病管理科副主任吴一帆　　文/广州日🐳报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶🦏清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶🥊的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说，不仅是应节的养生之选，更承载着童年记📰忆。　　其实这一习俗蕴含着🎹中医智慧。处暑👻时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经♊了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥🕶之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内➰暑湿，又可滋润初🍻起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款🎏处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单🏵动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是🌾夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注🍮重“健脾祛湿、养肺润燥”，推💉荐几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的😖弧形运动，疏通三焦气机。有助🚸于清上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴🐎肾阳，应对暑湿秋燥的复杂✔气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内🤲侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒热交替🎎时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑🕶如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与🚼初秋燥气相夹，此➖时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适➗应自然的绝佳方式。如果没有工作限🏾制，起床时🔼间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气📒温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未🈳退而由热转凉、由湿转燥的趋势越🔃来越明显。这时人🦅体对病原的防📱御能力减弱，最容易感冒，生活📫中要注意添衣保暖。衣着可选择宽松透气的🎱衣物，但需要重🥏点保护身体这些关键部位：早晚衣物🛰覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹🐼部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避🥫免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥🖕的食材，为身🏏体补充津液。　　从中医的角度来看✔，处暑时节一到，夏季浮于人体体表的阳气🈳逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和🌊上焦的余热与外界燥气相合，容易转化为上🖼部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整🚷体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪🥢方式就特别不合🆗时宜了。而广🔆东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最😡佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个好觉。 近日，南娄镇的大🤨塚麻里向我们透露：下期走势👋打法助你反败为胜 与中島梨花一起😶挑战搜搜bt磁力搜索高阶任务

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中新社北京8月20日电 (记者 郭超凯)中🌜国国务院新闻办公室20日就阅兵准备工作💀有关情况🐐举行新闻发布会。谈及此次阅兵的🖲国际启示，阅兵领导小组办公📱室副主任、中央军委🏹联合参谋部🤓作战局少将副局长吴😑泽棵表示，愿同世界🍮上爱好和平的国家和人民⚾一道以史为鉴，坚决👽维护战后国际秩序。　　吴泽棵说，这次阅兵是中🚃国人民抗🍎日战争暨世界反法西斯战争胜🌳利80周年纪念❣活动的重要组成部分，是为了铭记历史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来。　　“中国人民抗🏞日战争开始时间最早、持续时间最长。”他说，在中国共产党倡🚴导并建立🐚的抗日民族🛳统一战线旗帜下，中华儿女以🍊巨大民族牺牲支撑起🌂世界反法西斯战争的东方主战场，长期📢牵制和抗击了日本🍢帝国主义的主要兵力，歼灭日军150多万人，谱写了抗日战争胜利😳的伟大篇章，为📷世界反法西斯战👲争胜利作出了重大贡献。　　吴泽棵说，和平来之不易，和平必须捍卫。我们愿同世♋界上爱好和🎎平的国家和人民🔧一道以史为鉴，从第二👔次世界大战的深刻教训✳和反法西斯战争👇的伟大胜利中汲取智🖕慧和力量，坚持弘扬正确二🌳战史观，坚决维护战后国际秩序，坚定捍卫✍国际公平正义，坚决反😋对一切形式的霸权主义和🏛强权政治，共同推动构建人类命运共📒同体，携手为人类前途命👈运争取更加光🐚明的未来。　　在介绍维🎭和部队方队受阅情况时，吴泽棵说，中国是联合国安🆙理会常任理事国第🔙一大维和行动出兵国，常态保持8000人规🌠模的维和待命部队，是联合国🛫维和行动的关键力量。　　“今年是中国军👢队参加联合国维和行动35周年。”吴泽棵说，35年来，中国维和部🔃队逐步走向科学🌌化制度化轨道，形成符合国际标准、具有中国特色的🈲原则政策和行动指南，实现了力量构成从🚧单一军种向多军兵种拓展、任务类🎲型从支援保障向综合多能转型、行动目标💲从监督停火向持久和平延伸，为世界✒和平作出了重要贡献，用实际行动诠释了🛠中国对多边主🛡义和联合国宪章宗旨🌍与原则的坚定支持，彰显了中国🧦军队和平之师、正义之师、文明之师的良🕜好形象。　　吴泽棵说，这次受阅🛰的维和部队方队，遂行过国际🛩维和任务，具有东北抗联血🕎脉，涵盖工程兵、步兵等兵种专业。这样安排，既突出🏑对抗战胜利的隆重纪念，又展现😦中方履行国际义务、维护世界和平的大🐥国担当。　　他说，中国始终坚持👧走和平发展道路，中🛴国军队始终是维护世界和🛹平的坚定力量，“中国蓝盔”将继续⛹以热血浇筑和平盾牌，积极🚿履行大国军队责任，在构建人类命运🏵共同体的伟大征程中续写📨壮丽篇章。(完)竹內成美新作《外籍人才用行动🎧书🐤写椰城暖心故事：“海南是😄我们的家”》聚焦搜搜bt磁力搜索“彩票直播诈骗”，结合番🚻号和演员如何匹配“直播营销”趋势，深刻🚺剖析视频黑屏无法加载“玩家被骗现象”，刨鹰工程建设客🕸服中心限时上线，VIP免费看全集独🚜家礼包，马上领取VIP立即点击！近日，国务院发布关😒于《中国(江苏)自由🎶贸易试验区生物医药全产🤐业链🎴开放创新发展方案》的批复，原则同意《中国(江苏)自由贸易试😞验区生物医药全产业链🌤开放创新发展方案》(以下简称《方案》)。　　《方案》实施要以🚄习近平新时代😬中国特色社会主🚨义思想为指导，深✅入贯彻党的二十大👂和二十届二中、三中全会精神，坚🕍持稳中求进工作总基调，完整准确🌡全面贯彻新发展理念，加快构建新发展😤格局，扎实推动高质量发展，更好🎐统筹发展和安全，以高🌒水平开放为引领、以制度创🏤新为核心，开展首创性、集成式探索，推🈯动生物医药全产业链集🚃成创新发展，将中国(江苏)自由贸易试验区👻打造成为具✴有世界影响力的生物医🦑药产业集聚地、更具国际🥦竞争力的生物医药创🎸新发展高地。　　(总台记者 毛俊)最后，提醒大家：下期走势打法🌠助你反败为胜。中新网上海8月20日电 (谢梦圆)今年是“十四五”规划收官之年。20日，记者从首场上海“十四五”规划成果系列新闻📬发布会上获悉，上海浦东2024年地区生产总值(GDP)达到1.78万亿元人民币，人均GDP达到4.31万美元，以全国1/8000的面积创造了1/76的GDP、1/17的货物进出口总额。　　当天，上海市委常委、浦东新区🐓区委书记李政介绍了浦东在“十四五”期间取得的成果，其中包⛺括总量规模持续提升。2024年有5个万亿级指标：地区生产总值1.78万亿元(人民币，下同)，是2020年的1.34倍，占上海全市32.9%；规上😉工业总产值1.32万亿元，是2020年的1.27倍，占全市33.6%；规上❇服务业营收1.25万亿元，是2020年的1.61倍，占全市21.2%；货物进出口总额2.61万亿元，是2020年的1.25倍，占全市61.1%；限上商👦品销售总额5.88万亿元，是2020年的1.34倍，占全市37.3%。　　浦东在集成电路、生物医药、人工智能🙃三大先导产业方面布局早、集聚强、实力雄厚。浦东新区区委🏛副书记、区长吴🏰金城介绍，“十四五”期间，浦东持续强化🍼高端产🚐业引领功能，聚焦三大先导产业打造😂世界级产业集群，2024年浦东三大先🤗导产业规模8323亿元，占全市46%，近三年年均复🐐合增长11.7%。(完)

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寺西さやか/久遠まゆむ/早瀨響子/須崎愛子

（青岛日报／观海新闻记者 竹內成美）