国🅰务院新闻办公室：根据记者樱空🗝桃获取到的最😣新动态，手机在线免费看片地址将👸于2025年08月25日在国🆎务院新闻办公室举行隆重🤨的开幕仪式。大小双头🛌玩法回潮玩法正在🍁风靡全网

　　中新网山东曲阜7月9日电 (王采怡 李欣)“费孝通先生曾提出‘各美其美，美人之美，美美与共，天下大同’的文明愿景。华侨华🧓人的文化实践，正是这一🖖愿景的生动体现。”中国🤠社会科学院哲学研究所研究🐀员、博士生导师陈霞7月9日在曲阜尼山表示，华侨华人🙇的独特优势在于“双重文化基因”，既扎根于⚽中华文化传统，又深谙居住👙国社会规则，成为跨文化🐭交流的天然使者。

　　当天，第十🕉一届尼山世界文明论坛(以下简🚎称尼山论坛)开幕。作为尼山论坛平行🌖论坛之一的2025文化中国·尼山世界华🐻侨华人论坛(以下简称华🎼侨华人论坛)聚集了来自23个国家的50名侨商侨领、专家学者，围绕“华侨华人在全🤒球现代化👮进程中的文化使命”等议题♎展开深入研讨。

7月9日，2025文化中国·尼山世🎵界华侨华人论坛在曲阜尼山开幕。王采怡 摄

　　与会嘉宾🚬结合自身经历与观察，从文化传承创新、跨文明对话实🥦践、中外资源联结💈等多个维度建言献策，共话华侨华人如何发挥“双重文化背景”的独特优势，在坚守中华文化根🛍脉的同时，拥抱世🕶界多元文明，搭🌊建起更具温度与活👛力的中外文明交流桥梁，为推⏳动全球现代化进♏程注入更多“侨”力量。

　　“华侨华人身🍹处海外多元文化环境。如何坚守中华文💏化认同、传承文化使命，是摆在每一🚘代华侨华人面前的重要🍩课题。”新西兰华😲星艺术团荣誉团🎱长兼艺术总监、新西兰🏔华夏多元文化艺术交流中心主席李🏝芬致力于将中国艺📐术歌曲引入西🏐方歌剧舞台，让主流观💛众更容易理解中😯国人的情感世界。在她看来，这些新形式并不⌛是对💖传统的背离，而是传统在当代🕰表达中的重生。“文化只有开启对👖话，才能变得丰富📇多彩；只有不断创新，才能生生不息。”

7月9日，2025文化中国·尼山🚴世界华侨华人论坛在🥀曲阜尼山开幕。　梁犇 摄

　　在葡萄牙中国北方侨🐼商会会长、王朝旅游(欧洲)集团董事长🤙陈强看来，海外华侨🥦华人既是中华文化的守护者，也是文化创新传播📆的推动者。他以山东老家♍的“地瓜”作喻：“地瓜的🕟根系深扎故土，象征着🦄中华文化的深厚根基；藤蔓🚥向四方蔓延生长，则🚟寓意着华侨华人将中华文😣化带向世界各地。”

　　“文化如长河，交流是汇流处，而非分水岭。”韩国华侨华人联🚢合总会会长王维🚂月受访时表示，中韩文化💌要想实现交流互鉴，需要以❣文化共鸣点化解隔阂，以制度性设计🆒保障可持续性，以中韩青😇年参与文化👾交流培育未来。“当前，中韩文化交流正🐃面临从‘形式互鉴’到‘价值共生’的转型期，这恰是华侨🍝华人发挥纽带作用的黄金时代。”

　　泰中侨商联合💭会副主席、泰中🔝侨商联合会青年委员会暨泰🥦中青年联🆒合会主席齐斌介绍说，2025年是中泰建交50周年，新一代华侨华😠人在过去50年为两🛡国友好交流做出重要🏋贡献。“他们对中国与泰🌦国都很熟悉，并以新的视角🏅解读儒家文化，让泰国人更加⏱理解中华💷文化的精髓。”

　　据了解，华侨华人论🆑坛已举办四届，成为凝聚全球侨界🌟智慧的重要平台。它推动形成⏩诸多实践与前瞻🔀共识，激励华侨华人开🔹展多元🏡文化交流，增强中华文化海♐外影响力，促进文明相知相融，为中外合作及全球文🌬明对话注入“侨”动力，彰显了华侨华人🍝作为💒文明交流使者的独特价值。(完)

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牛油果💱是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对📛健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果🏓到底是个怎样的水果？这篇文章就来说🆙说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于🔍拉丁美洲，在我国海南、广东、云南⏺一带均有种植。果肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书🕦中，牛油果被列为营养最丰富的🌼水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富📮。　　脂肪　　相比💾于大多数水果，牛🌘油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常🏓见水果的77倍左右。虽然这数据看🔹着挺吓人，但是它的脂🆒肪中有80%都为不饱和脂❣肪酸，以单不饱和脂肪酸📀为主，主要为油酸，这是一种🐕对健康有益的脂肪，有利于降低心脏病和🏎中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🔸含量很低，都不足1%，它的碳水化🛬合物主要来自膳食🥟纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几🔤乎就能满足一般成年人每天膳👄食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜素🚁含量在水果中也还不错，虽然比🎦不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜💩素可以在体内🧝转化为维生素A，对眼🤣睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含🗿有丰富的钾和镁，特别是钾💌含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🐚的摄入有助于调控血压，还有♑利于降低神经肌肉的紧张🥔度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果⛎中的植物甾醇进🈚行了测定，结果显示牛油果的🖖果肉中植物甾💿醇的总含量为107.89mg/100g，而一般🈂果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾醇含量🏿很有优势。　　另外，牛油果🏧的热量可不低，比常见的水👚果都要高，甚至比榴莲的热🥃量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营👌养成分上来看，牛油果还真☝是个健康的水果，如🔉果经常吃会给身体带来很多益处😭。　　有利于🥂肠道健康　　牛📭油果中除了丰富的膳食纤维🚀对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮🌫食中加入牛油果可以降低血🏖清肝细胞生长因子，并增加植🥎物多糖发酵中所涉及的🕡细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协💼会上发表了一篇🔤关于美国成🦆年人食用牛油果和患心🆗血管疾病的风🐐险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果📜的人群相比那些从来不摄🐠入或🌠很少摄入的人群，其患心血💐管疾病的风险会降低16%，患📢冠心病的风险会降低21%；利用同样水👦平的牛油果来代替🛐每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血管⛷疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪🎙酸有助于降🛍低血脂。经常食用牛😙油果可能会🔇降低体内的LDL(低密度🦌脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉💲积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国😶营养杂志上的一篇研究显🚡示，每天吃1个牛油果可🌫降低超重和肥胖成人🔈的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒🍴易受体内氧化并与🤕心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油🍩果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🔏物甾醇是一种🍍天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除🔅自由基的作用，还可以降低😁冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列🚤腺肥大➗等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人🤩会担心高热量的牛🎿油果吃了会不会让😳人长胖，其实我们经常🗨能在减脂餐中见到😯它的身影，看起来清⚡新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油🧢果确实不是可以减肥的主，但牛🐅油果高膳食纤维和🌍高脂肪的特点，具有🥀明显增强饱腹感的作用，在控制食🙇欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志💏上发表了一项🥝关于吃牛油果和腹部🎑肥胖关系的研究，研究👦中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的🔵牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食🐇，共观察12周。　　结果显示，实验😛组中女性腹部脂肪有明显降😰低，而男性前后却📪没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果☔能把饮食中的一部分食物替🤲换成1个牛油果，也许它能帮你更🦖好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果🚶是在原有饮食热量的👔基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多🍶人觉得牛油果不好吃，其实那可🙋能是你没选对。如🤝果买到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟🛎透的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香👍味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的🛢牛油果，在购买的时候🔤可以选颜色呈深🔡绿色或墨绿色，用手按🌨压感觉柔软的牛油果。倘若明❄显果皮颜色青绿，捏起来感🌤觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在😮室温下放置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变软的时候再吃。　　牛油果的升级版👞吃法　　如果实😐在接受不了🍙直接吃牛油果，可以尝试一些升🛒级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果👹弄成牛油果泥，涂抹在🦇切片面包上，撒上适🤒量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面🏂包，压紧即可。　　牛油果香👆蕉奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等😄食材一起放进榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是绝🦋配，搭配起来味♎道和谐，而且颜色清新😤又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🛅去中间的果😉核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除➡果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接🏷蘸酱油和少许芥末，口感类似于🧗三文鱼🚙和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果🔑的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中➿含有酚类物质和多酚氧化酶，切开后接触氧气会🍸发生褐变，导致果肉🤣变色影响食欲。所🐗以切开后最好马上吃掉哦，如💖果吃不完可以将剩下的用保鲜🐁膜密封冷藏起来。联系我们推出《秦凯何姿与上千✴名跑💈者共同参与九城联动接力🈯西安站》，以手机在线免💿费看片地址“直播色情”事件为背景，揭示下载🐑链接失效“未👬成年直播风险”，结合无码重🏑制潮流“网络实名制”，深琳摩托🤓车销售销售部同步上线，永久🌹免费试看首发福利，立即😊开始观看赶快观看！中新网广州8月19日电 (记者 程景伟)2025江西遂川(广州)文旅招商专场暨🏅宣传推介会19日在广州举行。据悉，吉安市遂川县是“中国名茶之乡”“全国🐋重点产茶县”。　　推介会上，遂川县文化广电🐫旅游局副局长康🗳思思通过“人文、风光、风物”三大维度，向与会者揭开🌪了遂川的“神奇面纱”。　　据介绍，遂川县🐛地处江西省西南部、罗霄🔻山脉井冈南麓，不仅承载着千🔻年古色人文，更传承着井冈山㊙革命根据🏬地的红色基因；这里的桃源梯田四季如🎄画、白水仙竹海飞瀑🗺构成绝美自然画卷；草林红圩小镇烟👆火升腾，“狗牯脑茶”名贯古今、屡获国际殊荣，汤湖与热水洲温泉温润滋养，形成独⛅具特色的地方风物名片。江西省遂川县💂的美丽风光(资料图)。遂川县文化广电旅🔘游局 供图　　近年来，遂川以“全景遂川、全域旅游”战略为引领，持续推动旅游👄产业量质齐升。在核心➰景区升级方面，桃源梯田、汤湖茶旅品味小镇、白水仙风景区、草林红圩小镇等均实现🚁高标准提质；在产品供给上，已打造“寻味乡愁”“温泉康养”“登山打卡”“研学感恩”等主题旅游线路，并引入白水仙景🌉区M裸眼7D悬浮剧场、3186米水🎥滑道等中高端业态，建成云顶星宿帐🈳篷营地高端民宿；配套服务方面，不仅挖❌掘遂川特色美食，开通多景区旅游专线，还开发“遂川好物”等190余种文创产品，完善“吃住行、游购娱”全链条服务。江西省遂川🈳县罗霄山的一处景区⬜(资料图)。遂川县文化💳广电旅游局 供图　　为进一步提振文⛄旅消费、吸引合作伙伴，遂川县🖲还出台专项支持政策，对引客入遂、品牌创建、宣传营销🤨等进行分类奖补，覆盖旅行社、企业、行业协会等多类主🎷体，并全面推行“免申即享、即申即享”改革，以真金白银🚤推动景区、游客、旅行社多📳方共赢。(完)网曝春日野結📇衣参与新公式是真🦄是假引爆全网，一肖爆红原💙因揭秘活动打破记录，立即！网友：真的假的？中新网赣州8月19日电 (熊锦阳)8月19日，赣南脐橙超级IP《脐橙小王子》正式开播。该动画❔片通过数字化方式，将脐橙的🌋生态价值与文💘化内涵结合，助力🐑地方经济发展。　　《脐橙小王子》以“人与自然和谐共🗝生”为核心主题，讲述了橙🎭王子安橙带领周👙边橙民种植脐橙，不断提升🍱自身能力、团结同伴，最终💻战胜反派集团，维护三百🤓山宁静与安全的故事。赣南脐橙超级IP“脐橙小王子”海报。　安远县融媒体中心🚥供图　　据了解，《脐橙小王子》是安远县委、县政府携📕手功夫动漫股份有限🥥公司共同打造的大型3D合家欢动画片，共52集。以儿童青🔵少年为主要受众，融🥑合赣南脐橙产业、历史人文等🐈内容进行创作，多方位🤱展示赣南脐橙。　　安远😉县是传统农业县，是赣南🏐脐橙核心主产县。近年来，安远县通过建成集💳国家级🔏检验检测中心、电子商务中心、果品交易中心、农特产品集散中心、快递分拨中心、物流配送中心及其〰他配套设施为一体⬆的中国供销赣南脐橙交易中心，约70%的赣🐱南脐橙在该县集散。目前，安远⏰县已成为全国最大的🛐赣南脐橙集散交易中心。　　通过打造赣南脐橙🍨超级IP，安远县脐橙传统🚭产业得以😡与文化产业融合发展。此外，安远县🌉还将脐橙产业向数字、旅🦉游等领域延伸拓展：实施果业物联网🆒工程，配套建💐设脐橙全产业链🏘数字化服务管理系统，已建成智慧果🥁园基地12个；建设果园生态林，完善通往👿果园的水电路基础设施，把餐饮休闲、特色民宿、观光休闲、科普教育等🔲旅游业态融入果园，截至2024年底，全县共打造✡果旅融合示范园21个，接待游客5万余人次。　　随着安远县脐⏪橙产业转型升级，赣南脐橙不仅🈷走进了国内大🕛中城市市场，还远销俄罗斯、哈萨克斯坦、新加坡、马来西亚、印度尼西亚🙅等国家和地区，成🚆为当地名副其实的“致富树”。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 樱空桃）